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贏在下班后,告別一無所有
作者:西安軟件公司 | 轉載 來源:西安軟件公司 | 時間:2018年11月5日| 點擊:0次 | 【評論】

工作幾年后,為什么有些人財務自由,而有些人,仍一無所有?
其間差別,就在于:八小時之外的思維模式不同。
大部分的人,覺得八小時之內是工作,八小時之外是生活,工作和生活之間有明顯的界限,工作和生活是需要平衡的兩極。而實際上,工作即生活,生活即工作,八小時以內和八小時以外沒有界限。工作是為了更好的生活,生活中的歷練,又能讓我們更好的生活。兩者水乳一體,相互交融。
第1章

巧用下班后的時間

1)

別怕壓力,有壓力是自然的事,是工作的常態,而且,有壓力的時候,是你成長的契機。

壓力無法消除,應當考慮如何應對。

2)

不要用純粹的娛樂排解壓力,那樣壓力并未消失。

要給娛樂加壓,借以訓練自己的壓力管理能力,讓自己能夠與壓力抗衡。

3)

認真對待工作才能從中獲得樂趣。

把工作當作娛樂,當作游戲,這樣就能像對待娛樂一樣,認真投入工作。

4)

把愛好與工作區分開來,愛上掙錢多的工作,愛好繼續作為愛好。

5)

無論工作還是愛好,皆全身心投入,不輕易放棄。

6)

休息日也要早起,安排計劃,充實度過,并在此基礎上安排工作。

第2章

享受工作壓力

7)

通過認真對待愛好,迎難而上第訓練思維,在工作中亦會受益。反之亦然。因為思維模式會貫穿一個人的行為,部分娛樂還是工作。

8)

人思考時間越充足,越容易緊張。但人可以通過練習獲得應對緊張的方法,掌握在緊張情況下亦然能取得成果的良好心理素質。

像高爾夫這種每打一次都有十分鐘左右間隔時間的運動,剛好可以利用間隔思考下一桿怎樣打好,實現情緒方面的鍛煉。具有類似“靜止”時刻的運動都能起到這種效果。

9)

有能力者學會自我追責。無能者總是向外推責,不斷抱怨。

掌握了自我追責的思維模式,有助于自我成長。

10)

有些問題只有經驗豐富的人、教練和專家才能發現。要保持傾聽專家建議的姿態。

11)

通過緊張和放松的良性循環,可以鍛煉積極的心理素質,隨時實現最好發揮。

12)

讀書時,有兩種常見的方法可以提升能力:

有意與自己對照

將感情代入到故事主人公身上

第3章 

如何進行情緒管理

13)

好好地玩,會鍛煉到計劃性、自我管理、項目管理等能力,這些能力,可以隨時應用于工作。

14)

動由靜而獲得力量,越是事情進展不順,越需控制自己冷靜。

15)

準備工作占八分,真正的工作占二分。

準備工作,不僅有促使工作順利進行的作用,同時還是控制自身情感的一項重要商務技巧。

16)

講話時開始要有引人注意的“抓手”。講話中要善用“停頓”強調內容。

第4章 

如何進行身體管理

17)

職業生涯的總收入由你的健康決定,必須認真對待當下的每一餐。

18)

管理自己的體型,經常審視自己,邁出打造健康身體的第一步。

19)

新的一天并不是從“當天早晨”開始,而是“前一天晚上”就已經開始。前一天晚上,一定要考慮第二天早上的狀態,控制飲食勿過度。

20)

睡得越好的人,收入越高。

秀加班、以睡眠不足為傲的做法,實在不入流。

21)

健身很重要,而且,健身與工作在如下兩個方面有本質上的共通之處:

時間效率

在重點部分集中施加力量

22)

身體姿勢會影響心理狀態。

處理重要工作時,稍微踮起腳跟,身子前傾,會更容易集中投入。(別葛優躺)

第5章 

在旅行中提升自我

23)

為了遇見有異于平時的“某種新事物”而旅行。

24)

在旅游時享受本地化,到只有當地人知道的休息場所去,到當地人才去的餐館吃飯,試著投進當地的懷抱,鍛煉客戶視角,提升工作技能。

25)

利用旅游,養護好奇心:心中有問題,即刻去打聽。

旅行的好奇心,也會成為工作中的好奇心。

26)

旅行時所用的調查和計劃能力,可直接用于工作。

27)

到陌生地方的旅行,在某種意義上,就好像是讓自己置身于一個隨時會發生意外的環境。隨機應變能力可因意外而得到鍛煉。

28)

上下班路上,刻意引入一些變化,譬如提前一站下車、換一條路走,都能讓我們邂逅“非日常”,收獲對變化和新發現的敏感性。

29)

回到譬如故鄉、某種身份開始的地方等原點,可以幫助我們認清當下,看清目前自己所處的位置,以及自己走在人生之路的哪一段。

第6章

重視自己的外在形象

30)

選擇稍微小一號的服裝,這樣會更顯精神,更有魅力。

31)

自己就是自己公司的品牌,需為公司價值而選擇著裝。

32)

看道具就能判斷工作的認真程度。要精心打理鞋子和包。

33)

八小時意外的言行舉止,才是決定自己個人形象和評價的依據。要有“說不定什么時候會被誰看到”的緊張感,保持“半公共”意識。

34)

人如其名,衣如其人——用穿著展現個性。

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【全文完】
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